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核心机制：微量锂已被发现可以温和调节神经递质系统（如血清素、多巴胺），并可能增强神经营养因子的活性，如脑源性神经营养因子。这有助于提升神经元的可塑性和韧性。
潜在益处：
稳定日常情绪：可能帮助缓解普通的情绪波动、季节性情绪低落或轻微的焦虑感。
辅助抗压力：通过支持神经系统，帮助身体更好地应对慢性压力。
关键区别：它不是用于**躁郁症、重度抑郁症等精神疾病的**，而是作为整体情绪健康管理的营养支持成分。
核心机制：锂是已知具有强大神经保护和神经再生潜能的物质之一。即使微量，也可能通过抑制糖原合酶激酶-3等通路，减少神经元炎症和氧化应激，并促进细胞自噬（**受损组件）。
潜在益处：
支持长期大脑健康：被认为可能有助于维持认知功能，是预防性神经保护策略的研究对象。
辅助减少大脑“过度兴奋” ：可能帮助平息轻微的神经兴奋性，对某些人的思绪纷扰或紧张感或有帮助。
一些初步研究和传统应用指向其在以下方面的支持作用，但证据水平需进一步明确：
丛集性**：有历史应用表明，低剂量锂可能对预防这种严重**模式有帮助。
与神经退行性变相关的健康问题：作为综合营养方案的一部分，被某些从业者用于关注认知衰退的人群。
