烟酰胺单核苷酸在人体细胞能量生成中扮演重要角色，它参与细胞内NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，细胞能量转化的重要辅酶）的合成。烟酰胺单核苷酸，人体内原本该物质存在，但随着年龄的增长而减少。早前实验证实，烟酰胺单核苷酸NMN能增加实验鼠体内各脏器中的NAD，从而抑制神经和血管等老化，还能改善糖尿病症状。
烟酰胺单核苷酸作为一种人体细胞能量生成的物质，可以通过补充让人体的生物钟恢复正常而且还得以为改善，因为NAD+是和我们的生物钟相辅相成，通过外源性摄入NAD+的前体烟酰胺单核苷酸就能够调节睡眠失常的紊乱额生物钟当中调整正常。年龄大了之后会出现一些记忆力减退，大脑神经元受损等情况，通过服用烟酰胺单核苷酸能够有效的改善皮质神经元的衰弱，尤其是对于减轻老年痴呆等情况也有很不错的作用。随着年龄的增长，细胞内的DNA的含量还有细胞内的DNA损伤也会明显增多，从而 会导致细胞机能的丧失或细胞出现衰老等情况。通过服用烟酰胺单核苷酸在抵抗衰老还有修复受损的细胞以及增强DNA的修复能力方面也有着很不错的作用。
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