乳酸镁是一种性能优良，比较经济的镁质有机强化剂，广泛添加于各种食品中，以补充食品中镁质的不足，对防止各种缺镁症，增强生命活力有显著效果。镁是维持身体机能必需的微量元素，镁在人体常见的矿物质成分中含量排名第四名(仅次于钠、钾、钙)。缺镁是现代人常见问题，镁是维持循环系统的必须矿物质，镁也做为调节体内钙离子浓度，能舒缓紧绷的情绪，缺乏镁也易使人焦虑、睡不好。多年来镁一直被忽视，但近年多种证据显示补镁的重要性。
乳酸镁广泛应用于食品、饮料、奶制品、面粉、营养液和制药等。乳酸镁在化妆品、护肤品里主要作用是pH调节剂，皮肤调理剂，风险系数为1，比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响，乳酸镁没有致痘性。市面上有很多种口服的镁补充剂，不同品牌所使用的镁形式和成分上都有所差异。在选择镁补充剂的时候，光看每片的镁含量是不够的，还要看镁元素在体内的吸收度和生物利用度，才能最高效补镁。
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