磷脂酰丝氨酸被荣誉脑黄金，可以促进大脑恢复和吸收，增加大脑活力，对提高人们出现的记忆力不足，注意力不集中以及大脑功能下降，有很明显的效果，所以很多人会把磷脂酰丝氨酸，放在青少年的身上用，因为这样能够有效提高大脑细胞活力，减轻脑部压力，预防很多青少年遇到的问题。
磷脂酰丝氨酸和其他重要的脑内化学物质会随着年龄的增长逐渐减少，从而导致记忆力、认知力减弱。补充磷脂酰丝氨酸能增加脑内神经元突触数目、脑细胞膜的流动性及促进脑细胞中葡萄糖代谢，从而使脑细胞更活跃，促进注意力集中，提高警觉性和记忆力。意大利、斯堪的纳维亚半岛和欧洲其他国家都广泛应用磷脂酰丝氨酸补充剂来治疗衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失。
磷脂酰丝氨酸还能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素的水平，减轻压力，缓解脑部疲劳;磷脂酰丝氨酸还可作用于大脑内影响心情的神经递质水平，可以促进注意力集中、提高警觉性和记忆力，帮助缓解不良情绪(如抑郁、沮丧等)。
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