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  近日，一项发表在《美国临床营养学杂志》的大规模前瞻性队列研究，深入探讨了饮料与慢性阻塞性肺病、哮喘和哮喘-慢性阻塞性肺病重叠综合征之间的关系。研究人员通过长达十余年的追踪调查，分析了21万名英国成年人的数据，揭示了含糖饮料、人工甜味饮料和天然果汁与这些慢性呼吸疾病之间的潜在联系。

　　该研究纳入了来自英国生物银行，年龄范围在37—73岁的参与者，借助24小时饮食问卷调查的方式，研究人员了解了这些人在过去的一天里喝了多少含糖饮料、人工甜味饮料和天然果汁。

　　研究发现，当每日摄入含糖饮料超过两杯（每杯约250毫升）时，个体罹患哮喘的风险显著升高。与此同时，过量饮用含人工甜味剂的饮料，即便是那些标榜为低热量的选择，同样不容乐观。研究数据显示，每天饮用超过两杯此类饮料的人群，其慢性阻塞性肺病、哮喘以及哮喘-慢性阻塞性肺病重叠综合征的患病率均呈现上升趋势。

　　而适量饮用天然果汁似乎对慢性阻塞性肺病发病率产生了积极影响，尤其是葡萄柚汁和橙汁。这可能得益于这些果汁中富含的维生素和矿物质，对身体健康具有潜在益处，尤其是对呼吸系统的保护作用。值得注意的是，天然果汁一旦摄入量超过每日一单位（约250毫升），亦与哮喘患病率的升高相关联。

　　同时，含人工甜味剂饮料的摄入量与慢性阻塞性肺病、哮喘及哮喘-慢性阻塞性肺病重叠综合征的发病率增加呈剂量—反应关系，即摄入量越多，疾病风险越高，凸显了人工甜味剂饮料对呼吸系统健康的潜在不利影响。

　　研究人员表示，尽管含糖饮料和人工甜味饮料口感诱人，但过量饮用会对肺部健康造成不利影响，增加罹患哮喘或慢性阻塞性肺病的风险。同时，适度的天然果汁，特别是某些类型的果汁（葡萄柚汁和橙汁），与慢性阻塞性肺病风险降低有关，但即使天然果汁对健康有益，亦需适量饮用。