干品黄精又叫野山姜，它的吃法有很多，不管是鲜黄精还是干品黄精都可以自己做了吃，下面我们就来详细介绍一下干品黄精应该怎么吃，以及分别有哪些药膳功效。
【干品黄精】
干品黄精的做法及功效
1、黄精米粥：每次取干品黄精15克切细和米50克，并加水500毫升与适量冰糖，用文火煮至米仁开花，直至粥稠见油后调入陈皮细末2克，再煮片刻即可，每日早晚空腹温热服食。功效：补气益血、美容延寿，对体虚、气血不足有疗效。
2、黄精冰糖煎：鲜黄精、冰糖各30克，两味一同入锅中加水煎30分钟即可。每日1剂，分2次温服。功效：主治阴虚发热、咳嗽、咳血、妇女白带过多。
3、黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。功效：主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。
5、黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。功效：补脾益气，养肺润燥。
6、黄精羊肝汤：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕眼干，腰膝酸软。
7、黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可，做汤佐餐。功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。
以上介绍了七种干品黄精的健康吃法，相信大家已经学会了吧。
