在补充维生素的时候，一定要了解很多方面的信息。虽然有一些维生素，看起来非常的类似，但其实两者之间还会有着非常大的差异。对于这种差异，如果了解的不够清楚，也没有办法能够保证，在维生素补充的时候，能够达到一个比较好的补充效果。维生素D3是维生素D当中的一种，维生素D是一个比较大的维生素的统称，维生素D3仅仅是维生素D当中的一种，主要起到的作用就是可以帮助钙质的吸收。
【维生素D3与维生素D有什么区别】
生活中会经常看到有一些人出现缺钙这样的问题，除了需要服用一些钙片以外，还需要服用一些维生素D3，这样就能够促进钙质的吸收，满足人体生长发育的需求。不过现在市场当中，维生素D3的品种非常的多，在选择时还需要了解不同品种的产品有着怎样的差异，了解清楚了之后，选择可以符合自己生长需求的那一种来进行服用，才可以保证在服用时有一个比较理想的服用效果。
进行维生素D3补充的过程当中，必须要在医生指导之下来进行补充，补充过量对于身体健康也会带来一定的威胁。虽然人体的维生素D3不是特别的充足，会影响增长发育。但是服务过量的话，对于人体的健康也会有着很大的影响。因此在补充的时候，应该严格按照科学的方法来进行补充，对于身体健康才不会有影响。
