矿物质有哪些？我们人体中含有许多微量元素，其中就包含了矿物质，但是大多数对于矿物质还是很笼统的概念当中，那么接下来就让我们来详细的了解一下矿物质究竟是什么，又有哪些？
【矿物质有哪些？】
矿物质是地壳中自然存在的化合物或天然元素，又被称为无机盐，是人体内无机物的总称，它是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一，矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的。
虽然矿物质在人体内的总量不及体重的5%，也不能提供能量，可是它们在体内不能自行合成，必须由外界环境供给，并且在人体组织的生理作用中发挥重要的功能，而且矿物质是构成机体组织的重要原料，也是维持机体酸碱平衡和正常渗透压的必要条件，人体内有些特殊的生理物质如血液中的血红蛋白、甲状腺素等需要铁、碘的参与才能合成。
人体中含有的各种元素，除了碳、氧、氢、氮等主要以有机物的形式存在以外，其余的60多种元素统称为矿物质(也叫无机盐)，其中25种为人体营养所必 需，钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯7种元素含量较多，约占矿物质总量的 60%-80%，称为宏量元素，其他元素如铁、铜、碘、锌、锰、钼、钴、铬、锡、钒、硅、镍、氟、硒共14种，存在数量极少，在机体内含量少于 0. 005%，被称为微量元素。
